今週は早寝早起きを徹底するよう心掛ける一週間に致します。 最近睡眠時間が前より減ってしまっているのをすごく感じます。夜だらだらと夜更かしをせず規則正しい生活を心がけます！ 睡眠の次は食生活の予定です…. 西村