運動を少しづつ生活に取り戻そうと試行錯誤しております。 なかなか習慣というのはつきにくいですね…. 継続というのはどうやってしていくのでしょう。 今日も帰ったら少し外を走ろうと思います。たぶん。   … 続きを読む →